METODO JAPONES PARA LA SALUD

 

EXCELENTE LA INVENCIÓN DE UNA GIMNASTA  PARA CONSERVAR NUESTRA SALUD MENTAL Y FÍSICA JOVEN

El método de esta señora japonesa con mas de 90 años de edad.

La literatura la tome de una excelente nota del portal web Nippon.com

Impresionante su estado de salud y que tiene su propio método para mantener vigoroso los órganos internos, músculos, huesos ,nervios y cerebro.

Se llama Kikuchi Kasuko, es una mujer autodidacta que estudio la anatomía del cuerpo humano y creo un método de gimnasia propio.

Sus lemas o doctrina se basa en dos premisas.

Mantenerse joven y sano sin "ser fuerte", sin excesivos ejercicios como para ir a unas olimpiadas, o ser un físico cúlturista.

Y hacer tus ejercicios sin esfuerzos, sin muchas complicaciones y con mucha elegancia.

La posición del cuerpo cuando estas sentado, bien sea en tu trabajo, frente a una computadora, o bien sea estudiando en la universidad.

Siempre hago la comparación de nuestras vísceras como un "racimo de uvas", si estas sin hacer nada, el racimo estára en su sitio sin mucho movimiento cumpliendo sus funciones.

Pero si estas ejercitando tu cuerpo, ese racimo de uvas se movéra, de arriba a abajo o por los lados, ese movimiento es lo que activa mas la circulación sanguínea en tus vísceras.

Otro interesante método de esta excelente profesora es entrelazar los dedos de tus manos y los dedos de tus pies.

La idea según la profesora es conectar las finísimas venas de las manos y pies y lograr esa conexión importante con nuestro cerebro.

Nuestros pies siempre son como la parte del cuerpo mas olvidado.

Es como un invitado nuestro viviendo en el sótano de nuestra casa, pero ese pensamiento debe cambiar para nuestro bien.

Todos los finísimos nervios y venas que están en nuestros pies y manos

CUIDADO CON LAS SOPAS ENLATADAS

 

BACTERIAS QUE ATACAN EL SISTEMA NERVIOSO Y PUEDEN  CAUSAR PARALISIS

El caso que conseguí en Tuiter en la cuenta @Morbidful de la joven Claudia de Albuquerque Celada, que quedo "paralizada" después de comer una "sopa enlatada".

La sopa estaba contaminada con una bacteria llamada "c Botulinum".

Estas bacterias contiene toxinas que atacan al sistema nervioso y pueden dejar a la persona paralizada.

La joven es originaria del Brasil. de 23 años y se encontraba en los EEUU en un intercambio laboral.

Cuentan los testigos que después de comer la sopa, comenzó a sufrir mareos, visión doble y dificultad para respirar.

5 de cada 100 personas pueden morir a causa de esta bacteria, pero pueden causar parálisis de por vida, o en lo mejor de los casos fisioterapia extrema.

VEAMOS AL CEREBRO EN UN VIDEO

 

NUESTRO MAGNIFICO CENTRO DE CONTROL DEL CUERPO HUMANO

Súper interesante fotografía de un cerebro humano.

La fotografía de altísima calidad en donde se pueden observar los detalles mas precisos de las venas y arterias.

Podemos ver arterias,venas y la materia gris cubierta de una sangre como rosada.

El color de las arterias rojas es debido a que esta muy oxigenada.

Las venas son de un purpura intenso.

Mas abajo veremos un sorprendente video de un cerebro humano "Latiendo", como lo han leído, se ve al cerebro que "late" como un corazón.

Las principales partes del cerebro son el telencéfalo y el diencéfalo.

El tronco ecenfálico compuesto por el mesencéfalo, la protuberancia y el bulbo.

Finalmente el Cerebelo.

El telencéfalo es la que ocupa la mayor parte del cerebro, esta de color rojo en la foto mas abajo.

El diencéfalo esta debajo del telencéfalo, esta de color verde, prácticamente es la base del cerebro, compuesto por el tálamo y el hipotálamo.

En el tálamo llega toda la información que proviene de nuestros sentidos a excepción del olfato.

El hipotálamo esta debajo del talamo y se encarga del equilibrio total de todo las funciones importantes del cuerpo.

El tronco encefálico es la conexión directa del cerebro con la medula espinal.

Sus principales funciones están en la respiración y el ritmo cardíaco.

El bulbo raquidío forma parte también del tronco encefálico.

El cerebelo es el sitio que más neuronas tiene , entre otras funciones importantes, se encarga del equilibrio de la persona para estar de pie y caminar.

HABITOS PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE

LOS MEJORES HÁBITOS PARA MEJORAR NUESTRO ESTILO DE VIDA 

Algunos hábitos útiles en nuestra vida cotidiana.

Los hábitos pueden ser malos o buenos, todo depende del que tu escojas, como el habito del cigarrillo, que es mortal a largo plazo.

Estos hábitos sirven pata todo el mundo, pero en especial para personas que estamos entre los 40 y dele.

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Bebida natural para desintoxicar tu cuerpo

para evitar el dolor de espalda

El editor de este blog los practica desde hace  bastante tiempo, pero conseguí esta cuenta tuiter y me refresco la idea de publicarlo.

Recuerda que:

A-Algún día morirás.

B- Progresa un poco cada día.

C-Estudia la vida de grandes de la historia.

D-No sufras problemas que no existen.

1_Siempre levántate temprano, a las 5 am, si es porque vas al trabajo o al estudio,excelente, pero puedes hacerlo también un sábado.

Si eres un jubilado, levántate temprano y antes de tomar café, toma un buen sorbo de agua.

Si eres un joven estudiante, estudia siempre por la mañana, te sorprenderás como el cerebro asimila más eficientemente.

2_Un pequeño paseo por un sendero boscoso, un parque, en donde puedas observar el contacto directo con la naturaleza.

Veras que agradable es este tipo de caminatas en la mañana, si puedes trotar aun mejor.

La vista a los arboles, grandes o pequeños, cuando estés caminando te "liberara" tu mente y te dará "buen vibra" positiva.

Mientras caminas "revisa" tus proyectos en tu mente, los que están en desarrollo, que se puede mejorar, algún ejercicio matemático, algún arreglo en tu jardín en tu casa, cualquier cosa.

El paseo puede durar una media hora, es de tu gusto.

3_Si quieres en tu casa, después del paseo, puedes hacer mas ejercicios si así lo deseas, ejercicios abdominales para agilizar los músculos del tórax y las vísceras, hay que mover todas esas vísceras.

Imaginen a nuestras vísceras como un "racimo de uvas", si eres sedentario, ese racimo de uvas se vería como un adorno de cerámica.

Mueve ese racimo de uvas, mueve tus vísceras, hígado, páncreas, bilis, riñones.

Puedes levantar pesas, hacer ciclismo, hacer natación, el deporte que mas te guste.

4_Cuando este caminando por el sendero o parque, "medita", todos tus planes y proyectos.

Todos los días debo tener un proyecto, así tengamos 95 años o mas, que nadie se detenga.

5_Después de las practicas en la mañana, dedícate al internet, buscando,investigando, conociendo noticias por las redes sociales, si tienes un blog aun mejor, si no lo tienes, puedes ser un proyecto.

Internet es fabuloso, es un gigantesco universo y te mantendrá tu cerebro en un agitar de neuronas impresionante, la idea es mantener tus neuronas activas.

6_ Siempre acuéstate temprano, 9 pm, es la hora ideal, no somos animales nocturnos , no cazamos por las noches, nuestro cerebro necesita descanso y todo el cuerpo también.

El sueño es un mecanismo que el cerebro utiliza para su descanso, incluso "bostezamos" para que el sueño se contagie si otra persona lo ve o varias personas lo ven.

Espero le sean útiles todos estos hábitos, no sean riguroso, poco a poco los vas adquiriendo.

BEBIDA NATURAL PARA DESINTOXICAR

 

Aquí les traigo un video que conseguí en la red social de Tuiter @vasilisginger , y nos trae una preparación orgánica,natural, para prevenir y curar también algunas enfermedades del cuerpo humano.

El video esta al final de las siguientes fotos, que son los 3 únicos ingredientes para este depurativo natural.

El clavo de olor, el orégano y las hojas de guayaba.

La guayaba si se que es una "mata" como le decimos en Venezuela. muy fuerte.

Trata de sacar una pequeña mata de guayaba para transplantarla, y te costara Dios y su ayuda, sus raíces son muy, muy fuertes.

Eso da una idea de la poderosa consistencia y naturaleza acérrima de la guayaba.

Todos los demás ingredientes. son excelentes para nuestro cuerpo, el orégano y los clavos de olor, que incluso sirve para los dolores de muelas.

Recordemos siempre que los remedios y medicinas industrializadas por las grandes corporaciones mundiales, su materia prima las consiguen en las selvas y bosques, en las cortezas,sabia y frutos.

Aparte que uno nunca sabe a ciencia cierta que otros ingredientes químicos le agregan a estas medicinas, químicos que en vez de ayudar, te consigues otros trastornos raros y extraños.

COMO EVITAR EL DOLOR DE ESPALDA

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA  DISMINUIRLOS 

Las posibles causas podrían ser un desgarro de un ligamento en la espalda, debido a un incorrecto trabajo que hiciste, en tu casa o en el trabajo, como por ejemplo levantar algo pesado.

Otra podria ser a el desgaste anormal o normal, recordemos que el tiempo pasa y pasa sin darnos cuenta que envejecemos y entonces algún disco invertebral este algo desgastado.

Tensión de los musculos por mala posicion al sentarse, en el trabajo o al frente de tu computadora en tu casa.

Otra posible causa sea alguna afección renal, pero si no esta acompañado con otros sintomas renales, puede descartarse rapidamente.

 Si el dolor de espalda va acompañado de nauseas y vomito, cuidado, podria ser Apendicitis y hay que actuar de inmediato.

En las mujeres un dolor de espaldas podría también estar asociado a una infección del tejido uterino, más que todo en la parte externa y también en el Ovario.

Los dolores de organos internos podrían reflejarse hacia la espalda, debido a la gigantescas ramificaciones nerviosas con que estan conectados.

Si estas completamente sano, excelente, pero recuerda siempre ser prevenido y siempre hacer estos ejercicios por la mañana.

Los ejercicios recomendados en tu casa puede hacerlos facilmente

gracias al la cuenta tuiter del doctor Martin Hartmann @the_artofhealth

QUE ES EL SOBREPESO Y OBESIDAD

 

EVITEMOS EL DEPOSITO DE GRASAS EN NUESTRO  CUERPO

Es una enfermedad moderna, acompañada de la industrialización de las sociedades modernas.

Cuando llego la revolución industrial, llego también el auge del capital financiero de las sociedades y del poder adquisitivo de los trabajadores.

Entonces también llegaron las industrias de procesamiento de alimentos.

Un sector se destaco en los EEUU, los alimentos rápidos, empaquetados al vacío y los que se vendían en las grandes ciudades.

Llego entonces el auge de la "comida chatarra", y nadie tenia idea que era comida chatarra.

Hasta tiempo después de estudios se determino que la población de esas sociedades industrializadas, sufrían de sobrepeso corporal o lo que en medicina se le llama Obesidad.

La obesidad es la acomulación exagerada y anormal de grasa en el cuerpo.

El cuerpo humano desde la infancia utiliza el alimento para poder "crecer".

Una vez en la adolescencia y detenido el crecimiento, después de los 30 años, el alimento de los jóvenes ya no sera para crecer, si exageras sera para "engordar".

Ese alimento extra que el cuerpo no necesita sera depositado en forma de grasa.

Si eres una persona que jamás has corrido en tu vida, ni jamas has tenido la oportunidad de hacer ejercicios, esa grasa no se va a quemar, al contrario si tienes un ritmo de alimentación mayor, las grasas aumentaran en tu cuerpo.

Después vendrán los achaques y problemas en todas partes en tu cuerpo, desde la diabetes, dolores en las articulaciones y problemas cardio vasculares entre otros.

Detén o disminuye el consumo de refrescos y comida chatarra, también de frituras.

Jámas les des frituras a tus niños en las mañanas, es como un misil antitanque ruso a sus pequeños intestinos.

Has ejercicios así sean moderados, pero todos los días, para algo debe servir.

Somos los únicos mámiferos del reino animal que tenemos este comportamiento raro y extraño en nuestro cuerpo.

Vean en que lugar preferido en donde se acomúlan las grasas humanas.