LOS MUSCULOS QUE DEGRADAN EL AZUCAR DE LA SANGRE
Son verdaderas maquinas procesadoras de azucar estos musculos, ¿porque son utiles y necesarios caminar o trotar?
Los musculos mas poderosos, grandes y potentes del cuerpo humano estan en los Gluteos y las Piernas.
No voy a dar detalles rigurosos de anatomia , solo dire los musculos mas conocidos por todos.
Tampoco voy a dar un extenso y rigurosa explicacion anatomica del tema pero si quiero ir al "grano" de una buena vez y destacar lo importante que es caminar.
Empezaremos por nombrar los musculos de las piernas.
El musculo mas grande son los gluteos osea las nalgas.
Los de las piernas le llaman Cuadriceps osea 4 musculos.
Las piernas son "depositos de azucar" para obtener energia en las celulas.
Las Pantorillas son tambien muy importantes, es el segundo corazon del cuerpo porque actual como "resorte o trampolin" para llevar la sangre de abajo hacia arriba al corazon.
Bueno estos musculos son "maquinas de procesar azucar" incluso cuando tu estas sentado estas procesando azucar en las celulas de tus musculos.
Porque es importante? porque si has consumido en tus alimentos, entonces ya sabes quien es tu mejor amigo para evitar ser un diabetico. Puedes aportar tu inteligencia en el blog dejando tu comentario
Ahora bien, cuando tu caminas tengas la edad que tengas, los musculos de las piernas van a trabajar el "doble" y hasta el "triple".
Inclusive despues de haber hecho la caminata las piernas aun siguen procesando "glucosa".
No es extraordinario?
Entonces que vamos hacer? siempre que tengamos la oportunidad un sabado o un domingo en la mañana si el trabajo no te deja, camina y si puedes aumentar el ritmo de la caminata, hazlo.
La caminata tambien te ayuda a trabajar los pulmones y el corazon.
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LOS MUSCULOS DE LA PIERNAS DEGRADAN LA GLUCOSA EN LA SANGRE |
TE GUSTO? ya sabes ...no es necesario ser un atleta profesional, comenta abajo y dame tu opinion
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