google.com, pub-7098534402057587, DIRECT, f08c47fec0942fa0 PLANETA Y SENDERO

PLANETA Y SENDERO

miércoles, 25 de marzo de 2026

CUIDADO CON LAS RODILLAS



CUIDADO CON LAS LESIONES DE LAS RODILLAS


TOMADO DE QUORA CUENTA DE DAVID GARCIA

Las Rodillas. "El desgaste de los cartílagos de rotación". (Son los que rodean a la cabeza superior del hueso del Fémur, con el de la inferior, la Tibia)

Estos se encuentran a ambos lados de la Rótula, envolviendo la rodilla y protegiéndola del amplio espectro de compresiones, fuerzas, cargas y giros, mediante la unión de diversos tendones. 

Éstas tres partes óseas terminan cada úno con un cartílago esponjoso, que hace las veces de amortiguación.


La Rodilla es la articulación más compleja y usada a lo largo de la vida.

Pero bajo condiciones de extrés masivo, debido a deportes cómo ; el atletismo, fútbol y tenis entre ótros… es una de las más frecuentes lesiones

Enfermedades cómo la osteoporosis, el reuma, la artrosis y la artritis en edad avanzada agravan la recuperación.

COMO CURARSE UNA HERIDA ABIERTA?

Use antiséptico, suture para cerrar O use cierres para heridas con tiras de sutura.


Hoy en día los avances de la ciencia médica son variados para cada caso.

Aunque siempre lo más importante és prevenir

Al mínimo síntoma doloroso se deben realizar algunas pruebas. 

Una simple radiografía a tiempo puede salvarte de una calidad de vida nefasta. 

Perder el movimiento es perderlo tódo!.




COMO CURARSE DE LAS HERIDAS ABIERTAS?

 



PARA CURARSE DE LAS HERIDAS ABIERTAS

Use antiséptico, suture para cerrar O use cierres para heridas con tiras de sutura.

Búsqueda de Bing: “En el caso de cortes más pequeños, las tiras steri (también llamadas puntadas de mariposa) pueden ser suficientes.


Aunque no son tan fuertes como las suturas.

Estas delgadas tiras adhesivas de vendaje pueden ser igualmente efectivas siempre que las mantenga secas y se asegure de que permanezcan adheridas al área de la herida ".

No retire las suturas o los cierres de la herida hasta que la herida abierta haya sanado (tratar de quitarlos o reemplazarlos diariamente solo reabre la herida nuevamente).



La Rodilla es la articulación más compleja y usada a lo largo de la vida.

Aunque siempre lo más importante és prevenir

Al mínimo síntoma doloroso se deben realizar algunas pruebas. 


viernes, 20 de marzo de 2026

COMER HUEVO ES COMER PROTEINAS PERO CUIDADO CON ESTE DATO

 


COMER HUEVOS ES COMER "PROTEINAS PURA

PERO CUIDADO CON PACIENTES CARDIOVASCULARES


TOMADO DE RUSSIA TODAY

Aunque es rico en proteínas, vitaminas y compuestos bioactivos, no todas las personas deben consumirlo con la misma regularidad.

"El huevo agrega proteínas de alta calidad, micronutrientes esenciales y compuestos bioactivos", detalló al portal G1 la nutricionista Clarissa Hiwatashi Fujiwara, del Departamento de Nutrición de la Asociación Brasileña para los Estudios de Obesidad y del Síndrome Metabólico.



La especialista destacó que la clara aporta prácticamente toda su energía a partir de las proteínas, mientras que la yema concentra grasas y es diversa desde el punto de vista nutricional, ya que contiene un nutriente llamado colina, vitaminas liposolubles y carotenoides.


Pero cuidado el endocrinólogo Marcio Lauria, coordinador del Departamento de Dislipidemia y Aterosclerosis de la Sociedad Brasileña de Endocrinología y Metabolismo, advirtió que, de acuerdo con los estudios, su consumo elevado puede derivar en un aumento del riesgo cardiovascular y de la mortalidad en pacientes con enfermedades cardíacas.






martes, 10 de marzo de 2026

COMO SE ORIGINO LA CALVICIE?

 

CUAL ES EL ORIGEN DE LA CALVICIE?


Cuando el hombre primitivo hace unos 2 millones de años "habitaba" Europa

La ingenieria genetica de nuestras celulas ordenaron  crecer muchos "pelos" en todo nuestro cuerpo

Para poder resistir y soportar las bajas temperaturas en invierno, el "pelo humano" es pesimo transmisor de calor.

Pelo en la cara nacio "la barba" , pelo en el pecho y la espalda y mucho pelo en la cabeza y las piernas

En verano esta exageracion de pelos mas el calor nacio otro  problema

Surgio un gran problema, el Cromagon o el Nerhedental no conocian

 "ni las tijeras ni las barberias


Que paso? entonces la Ingenieria Genetica decidio buscar una solucion

Pero la solucion resulto ser Catastrofica

LA CALVICIE

LA NATURALEZA TAMBIEN SE EQUIVOCA










METODO PARA DELGAZAR SIN DAÑOS COLATERALES

 





METODO PARA "ADELGAZAR" SI DAÑOS COLATERALES A TU ORGANISMO


TOMADO DE RUSSIA TODAY

 El nutricionista e 'influencer' británico Fraser Reynolds ha compartido en sus redes sociales su "arma secreta" —que cuenta con el respaldo del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido— que no solo permite perder grasa, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud.

Según el experto, mucha gente fracasa en su intento de bajar de peso porque "come el tipo equivocado de alimentos.

COMER HUEVO ES COMER PROTEINAS PERO CUIDADO CON ESTE DATO

Aunque es rico en proteínas, vitaminas y compuestos bioactivos, no todas las personas deben consumirlo con la misma regularidad.

Biología



"Las verduras tienen un alto volumen, mucha fibra y muy pocas calorías. 


Esto significa que puedes comer más cantidad, sentirte más lleno y aun así perder grasa corporal. 

No porque las verduras sean mágicas, sino porque hacen que sea más fácil mantener un déficit calórico", explica Reynolds. 

EL METODO

El nutricionista enfatiza que el "método del medio plato" puede facilitar mucho la pérdida de grasa, ya que permite controlar las porciones de comida de forma sencilla.

La estrategia consiste en llenar la mitad del plato con verduras sin almidón, como brócoli, lechuga, coles de Bruselas y repollo.

Un cuarto del plato se dedica a las proteínas —carnes magras, pescado y huevos— y el cuarto restante, a los carbohidratos, como patatas, pasta y arroz.

martes, 3 de marzo de 2026

ALERTA MAXIMA CON LA "FIEBRE AMARILLA"

 






ALERTA CON LA "FIEBRE AMARILLA"



1-NO TIENE CURA

2-LA VACUNA SOLO SIRVE PARA "MEDIO SUAVIZAR" ALGUNOS SINTOMAS

3-PUEDE DAÑAR EL HIGADO, PANCREAS Y RIÑON

4_ VACUNA DESDE LOS 9 MESES HASTA  HASTA PERSONAS DE 59 AÑOS

5_ PERSONAS ADULTOS MAYORES DESPUES DE LOS 60 AÑOS LA VACUNA PUEDE CAUSAR "EFECTOS COLATERALES ADVERSOS MUY SERIOS"

6- EL ZANCUDO PATAS BLANCA ES CONSIDERADO COMO  LA CRIATURA VIVIENTE CON MAS "ASESINATOS EN MASAS DE SERES HUMANOS" EN EL MUNDO

7- NO ES CONTAGIOSA DE "PERSONA A PERSONA"



TOMADO DE LA ORGANIZACION PANAMERICANA DE LA SALUD

La fiebre amarilla es una enfermedad viral hemorrágica aguda que es endémica en áreas tropicales de África y de América Central y del Sur. 

El "amarillo" en el nombre de fiebre amarilla se refiere a la ictericia que afecta a algunos pacientes. 

Los casos pueden ser difíciles de distinguir de otras fiebres hemorrágicas virales como el arenavirus, hantavirus o dengue.

La fiebre amarilla es una enfermedad de alto impacto y alta amenaza, con riesgo de propagación internacional, representando una posible amenaza para la seguridad sanitaria global. 




Grandes epidemias de fiebre amarilla ocurren cuando personas infectadas introducen el virus en áreas densamente pobladas con alta densidad de mosquitos y donde la mayoría de las personas tienen poca o ninguna inmunidad, debido a la falta de vacunación.

En estas condiciones, los mosquitos infectados de la especie Aedes aegypti transmiten el virus de persona a persona.