NUESTRA SALUD ESTA DE PRIMERO,EL YOGA ES FANTASTICO
Importante para nuestra salud practicar estas posiciones del cuerpo en la mañana.
Puedes hacerlo, por lo menos unos 5 abdominales antes de levantarte de la cama.
El Yoga es una practica proviniente de la India y es maravilloso practicarlo.
Cuidamos a nuestro carro, y le revisamos todos sus componentes principales, claro un carro con fallas podría causarnos un accidente.
Cuidamos nuestras ropas y calzados y cuidamos a la nevera y nuestro aire acondicionado y le mandamos hacerles mantenimiento.
¿Porque no cuidamos a nuestro cuerpo?
Excelente esta postura para nuestros organos internos, visceras y el sistema digestivo
Aqui les traigo algunas ilustraciones que consegui en la red social "X", espero les ponga atención y espero que las practiquen, por lo menos por unos minutos.
Nuestro cuerpo merece mantenimiento y merece respeto.
Aparte de nuestra alimentación que debe ser con sentido común, nestros musculos, huesos,articulaciones y nervios, merecen algo de mantenimiento.
Si tu trabajo es estar sentado todo el dia, más se recomienda lo que veran a continuación.
Así es como se ven los nervios que salen de nuestra médula espinal. En total tenemos 31 pares de nervios espinales: 8 nervios cervicales, 12 nervios torácicos, 5 nervios lumbares, 5 nervios sacros y 1 nervio coccígeo.
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