EJERCICIOS QUE EL CUERPO HUMANO DEBE PRACTICAR TODOS LOS DÍAS

Les traemos estos sencillos y prácticos ejercicios que conseguí en la cuenta de Tuíter @Artophysique_ .

Sencillos porque solo tiene que estar en el piso de la sala o de tu cuarto.

No tienes que ir a un gimnasio y pagar mensualidades para una instrucción.

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Senderismo, facil ,sencillo, excelente

El ejercicio es un terremoto brutal para todos tus músculos,nervios,tendones y huesos, en el buen sentido de la palabra "brutal".

pero el cuerpo humano tiene un diseño natural para la "caceria" y el ataque de grandes animales desde tiempos de nuestros antepasados como el Neradental o el Crogmañon.

Correr,saltar, ser diestro, trabajar en equipos para cazar el bizonte o los mamuts, debio ser un enorme desafio para "matar" para dar de comer a todos en una aglomeracion de humanos primitivos.

Gracias a el excelente diseño muscular-oseo y nervioso, perfeccionado por la "evolucion humana"

La industrializacion de los alimentos nos convirtio en personas "gordas y enfermas", el Cancer proviene de ese tipo de alimentacion.

El cancer es un invento humano

Desde bebidas carbonatadas de todos los colores, tortas,dulces y galletas de todo tipo, embutidos y comida chatarra y frituras de todo tipo.

Pero veamos la antitesis.

Por las mañanas siempre es excelente todo tipo de ejercicio.

Al trotar o ejercitarse asi sea moderadamente

Tus vísceras como el Hígado, el Páncreas, la Bilis, los Pulmones y el Corazón, todos están juntos protegidos por la membrana muscular del Tórax y sus costillas, tendrán una "sacudida" espectacular.

Estos movimientos van dirigidos principalmente es a las Vísceras.

Sin embargo son perfectos para todo el organismo.

¿Porque son buenos estos ejercicios en especial para los que trabajan todo el día sentado en las oficinas?.

La respuesta por supuesto es obvia, si tienes costumbres sedentarias, este ejercicio te ayudara a tus fieles amigos, las Vísceras.

Y si las Vísceras las mueve así todos los días, trabajaran mejor, claro estas cuidando tu alimentación, sin grasas ni comida chatarra.