COMER CHOCOLATE PARA TENER ENERGIA

 

COMER CHOCOLATE PARA TENER ENERGIA

SIN EXAGERAR POR SUPUESTO

EL CHOCOLATE ES LA MAXIMA ENERGIA

TOMADO DE QUORA ADLID RAMIREZ VELASQUEZ

Vitaminas del complejo B. Chocolate, Plátano. Café. 

Ensaladas mixtas (de todo un poco).

Carnes rojas.

Una alimentación bien estructurada.

Ejercicio físico diario por lo menos 30 min al día.

CAMINAR "RAPIDO" POR LAS MAÑANAS PARA "MOVER" TUS VISCERAS

Si aún con ejercicio y buena alimentación sigues pobre de energia. 

Una terapia psicológica: los trastornos psicológicos agotan mucho la mente. 

Hay que tratarlos.

Terapia familiar para prevenir ambientes tóxicos en la familia.

EN SALADAS MIXTAS BUENISIMOS

Si con todo lo anterior sigues sin energía. 

Un check up médico. 

Para detectar hipertensión, diabetes, colesterol o triglicéridos elevados. Entre otros padecimientos.

Si ya se hizo todo lo anterior tal vez sea necesario consultar con un médico familiar, general puede ser un síndrome depresivo. 

Es decir depresión mental.