METODO JAPONES PARA LA SALUD

 

EXCELENTE LA INVENCIÓN DE UNA GIMNASTA  PARA CONSERVAR NUESTRA SALUD MENTAL Y FÍSICA JOVEN

El método de esta señora japonesa con mas de 90 años de edad.

La literatura la tome de una excelente nota del portal web Nippon.com.

Impresionante su estado de salud y que tiene su propio método para mantener vigoroso los órganos internos, músculos, huesos ,nervios y cerebro.

Se llama Kikuchi Kasuko, es una mujer autodidacta que estudio la anatomía del cuerpo humano y creo un método de gimnasia propio.

Sus lemas o doctrina se basa en dos premisas.

Mantenerse joven y sano sin "ser fuerte", sin excesivos ejercicios como para ir a unas olimpiadas, o ser un físico cúlturista.

Y hacer tus ejercicios sin esfuerzos, sin muchas complicaciones y con mucha elegancia.

La posición del cuerpo cuando estas sentado, bien sea en tu trabajo, frente a una computadora, o bien sea estudiando en la universidad.

Siempre hago la comparación de nuestras vísceras como un "racimo de uvas", si estas sin hacer nada, el racimo estára en su sitio sin mucho movimiento cumpliendo sus funciones.

Pero si estas ejercitando tu cuerpo, ese racimo de uvas se movéra, de arriba a abajo o por los lados, ese movimiento es lo que activa mas la circulación sanguínea en tus vísceras.

Otro interesante método de esta excelente profesora es entrelazar los dedos de tus manos y los dedos de tus pies.

La idea según la profesora es conectar las finísimas venas de las manos y pies y lograr esa conexión importante con nuestro cerebro.

Nuestros pies siempre son como la parte del cuerpo mas olvidado.

Es como un invitado nuestro viviendo en el sótano de nuestra casa, pero ese pensamiento debe cambiar para nuestro bien.

Todos los finísimos nervios y venas que están en nuestros pies y manos