SUS ORIGENES ESTAN EN ESTOS MÚSCULOS Y HUESOS
Gracias a la cuenta Túiter @Artofphisique_ , por estas excelentes recomendaciones físicas-terapeúticas para mantener, en forma estos huesos y músculos.
Los Flexores de la cadera como indican su nombre, "flexionan" la Cadera con el "Tronco", osea que estando fijo, se puede llevar el Fémur y el Muslo hacia arriba.
Son los responsables directos de las Lumbalgias o dolores de espalda.
Algunos de estos músculos son "Tensores", otros son "Flexores".
Los nombres de estos poderosos músculos son los siguientes, el Psoas, el Ilíaco, el recto femoral del cuádriceps ( 4 músculos) y el Sartorio.
El Ilíaco y el Psoas son los músculos torsores por excelencia.
El Ilíaco es un musculo plano y triangular y nace el la fosa Ilíaca.
El Sartorio es el musculo más largo del cuerpo.
El Psoas nace en las ultimas 5 vertebras lumbares y se insetan junto al Ilíaco en el Trocánter menor del Fémur.
Como pueden ver es un grupo de poderosos músculos que "conectan" directamente la Vertebra principal ( por la vertebra pasa el "cableado eléctrico " del cuerpo humano) con las extremidades inferiores.
Los dolores de espalda tienen que ver mucho con el "sedentarismo excesivo" de las personas y la falta de ejercicios periódicamente.
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