LOS FLEXORES DE LA CADERA 

SUS ORIGENES ESTAN EN ESTOS MÚSCULOS Y HUESOS

Gracias a la cuenta Túiter @Artofphisique_ , por estas excelentes recomendaciones físicas-terapeúticas para mantener, en forma estos huesos y músculos.

Los Flexores de la cadera como indican su nombre, "flexionan"  la Cadera con el "Tronco", osea que estando fijo, se puede llevar el Fémur y el Muslo hacia arriba.

Son los responsables directos de las Lumbalgias o dolores de espalda.

Algunos de estos músculos son "Tensores", otros son "Flexores".

Los nombres de estos poderosos músculos son los siguientes, el Psoas, el Ilíaco, el recto femoral del cuádriceps ( 4 músculos) y el Sartorio.

El Ilíaco y el Psoas son los músculos torsores por excelencia.

El Ilíaco es un musculo plano y triangular y nace el la fosa Ilíaca.

El Sartorio es el musculo más largo del cuerpo.

El Psoas nace en las ultimas 5 vertebras lumbares y se insetan junto al Ilíaco en el Trocánter menor del Fémur.

Como pueden ver es un grupo de poderosos músculos que "conectan" directamente la Vertebra principal ( por la vertebra pasa el "cableado eléctrico " del cuerpo humano) con las extremidades inferiores.

Los dolores de espalda tienen que ver mucho con el "sedentarismo excesivo" de las personas y la falta de ejercicios periódicamente.