PORQUE ES NECESARIO COMER
ALIMENTOS QUE CONTENGAN
"MINERAL DE HIERRO" ?
El hierro es un mineral esencial para la producción de glóbulos rojos que transportan oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo
Es importante para los músculos y el funcionamiento de la médula ósea y otros órganos.
Conoce algunas de las pruebas para medirlo.
El hierro es un mineral que nuestro cuerpo necesita para muchas funciones.
El cuerpo necesita hierro para producir las proteínas hemoglobina y mioglobina.
LAS CARAOTAS TIENE MUCHO MINERAL DE HIERRO
La hemoglobina se encuentra en los glóbulos rojos y la mioglobina se encuentra en los músculos.
Ellas ayudan a llevar y almacenar oxígeno en el cuerpo.
El hierro también es parte de muchas otras proteínas y enzimas en el cuerpo.
Su cuerpo necesita una cantidad adecuada de hierro.
Si tiene muy poco, puede desarrollar anemia por deficiencia de hierro.
Las causas de deficiencia de hierro incluyen pérdida de sangre , dieta deficiente o incapacidad de absorber suficiente hierro de los alimentos .
LAS PEPITONAS TIENEN HIERRO EN ABUNDANCIA
LAS HAY "PICANTES Y NO PICANTES"
Demasiado hierro es tóxico para su cuerpo. Tomar demasiados suplementos de hierro puede causar un envenenamiento por hierro.
Algunas personas sufren de una enfermedad llamada hemocromatosis.
Esta enfermedad causa que demasiado hierro se acumule en el cuerpo.
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